2009年8月
フェイスリフト効果があるリンパマッサージ
フェイスリフトを目指すなら、自分の顔がどのような状態かをチェックすることから始めましょう。
鏡の前に立って正面を向き、アゴを引いてみて下さい。座った状態でもかまいませんが、鏡が正面に来るようにして下さいね。アゴを引いた状態で、もし、二重アゴに見えてしまっていたら要注意！自分で気付いていなくても、むくみが原因の場合があるからです。そんな人には、フェイスリフト効果があるリンパマッサージをオススメいたします。
まず、首の下にある両方の鎖骨上のくぼみを親指以外の４本の指で横に向かって10回くらいずつ、なでて下さい。次に、アゴの下から耳の後ろを通るように指を流し、そのまま真下に下ろします。そうする事で、リンパの流れが良くなりますので何度か繰り返し行って下さい。リンパの流れが良くなったら、今度は次のマッサージに移ります。
唇の下と小鼻の横を下に向けて引っ張って下さい。頬も耳の下へ向かって横に引っ張り上げましょう。オデコも同じように上に向かって引き上げて下さい。最後に、眉・目を、こめかみに向かってなでるようにしましょう。このマッサージを全部５回ずつ行って下さい。
なお、フェイスリフトを意識するあまり指に力を入れすぎないようにして下さい。お肌を痛めたりする原因にならないよう、優しくなでるように行うのがポイントです。
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